Reduciendo el contenido de grasas para una dieta saludable

mar 06, 10

Publicado por @tucuerpoideal en Dietas, Nutricion

Además de hacernos más propensos a ganar peso, demasiado contenido de grasas en nuestra dieta puede llevar a un colesterol alto, lo que puede incrementar el riesgo de ataques al corazón e infartos. En general no se recomienda consumir más del 30% de las calorias diarias que provengan de las grasas, especialmene si ya padeces de...