A manera de continuación de lo que es uno de nuestros artículos que más ha gustado a nuestros lectores “10 comidas que combaten la grasa” vamos a mostrarte hoy otro listado de alimentos quema grasa dadas sus características que de alguna u otra forma contribuyen a que nuestro cuerpo queme más grasa. 1. Avena. Nos...
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No hace mucho, en nuestra cuenta de Twitter (@tucuerpoideal) recomendamos que si era posible hacer tus propias barras de proteínas estarías en mayor control de lo que comes. Y no nos equivocamos, lo decimos porque usualmente hay muchas marcas de barras de proteínas que son cualquier cosa, repletas de carbohidratos refinados,...
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La stevia es una de las plantas que mejor restauran la salud en todo el planeta. Lo que hacen sus hojas y sus derivados dentro y fuera de nuestro cuerpo (en nuestra piel por ejemplo) es realmente notorio. Nativa del Paraguay, se ha convertido en una gran estrella este último tiempo. La razón, una alternativa saludable al azúcar....
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Utilizada desde tiempos antiguos con fines medicinales y nutricionales, las semillas de lino son uno de los alimentos más versátiles que existe. Se lo ha utilizado como laxante y hasta se usa la fibra contenida en ellas para confeccionar ropa, redes pescadoras y otros productos. Su fuerte principal son la fibra y un material...
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Si eres lector asiduo a este blog probablemente hayas leído nuestro artículo sobre si es posible ganar masa muscular y perder músculo al mismo tiempo, en el cual decimos que si bien es posible lograrlo requiere de una disciplina en el entrenamiento y una atención al detalle en materia nutricional digna de un profesional del...
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Popular, nutricionalmente rico, accesible, tremendamente delicioso y con un sabor especial, el mango es conocido como el rey de las frutas, o en términos nutricionales actuales, una súper fruta, un súper alimento. Esta fruta tropical ahora es fácilmente accesible debido a su fama saludable y nutritiva. Así, podemos decir del...
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