Cualquier persona que ha logrado algo importante en su vida ha tenido tal fuego interno que ha hecho todo lo necesario para hacer realidad ese cambio. Hambre, pasión, ardiente deseo, ambición, querer más son todas frases que reflejan una manera de pensar y de actuar de personas que a pesar de los numerosos obstáculos...
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Desarrollar el hábito de comer sano y hacer ejercicio a diario es un poco complicado a veces, ciertamente va más allá de lo que hagamos y definitivamente tiene mucho que ver con lo que pensamos acerca de nosotros mismos y sobre nuestras capacidades para hacer que tener un cuerpo, un peso saludable sean una realidad. La tristeza,...
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Este artículo tranquilamente puede ser de amplio espectro, pero vamos a limitarnos al mundo del fitness y quien se sienta identificado con todo lo que diremos aquí ojalá que pueda trasladar estos consejos a esas áreas… ¿Sabías que postergar y postergar con el tiempo puede convertirse en un hábito? Decirte “lo...
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Que la escuela, que el trabajo, que el tiempo para los chicos, que el lunes, que la semana que viene, que tengo un trabajo de horario completo, que en mi familia son todos gordos, que en mi familia son todos flacos, que mis horarios no me dejan comer bien, que ¡los genes! … la lista de excusas para no entrenar puede ser...
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Puesto simple, el biotipo viene a ser como la composición característica de tu cuerpo y sus tendencias. Es algo de lo que ya hemos hablado anteriormente por lo que aquí diremos solamente que hay tres tipos de cuerpos: el endomorfo con una preponderancia de grasa corporal, el mesomorfo, caracterizado por una musculatura bien...
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Lo que voy a compartir contigo hoy es algo tan importante que aplica a cualquier objetivo que se te ocurra. Si lo usas para bajar de peso funcionará, si lo usas para ganar músculo funcionará y en el medio todo lo que se te ocurra hacer con tu cuerpo. Tan importante es que tal vez estés haciendo todo a la perfección pero si no...
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