¿Te ha pasado que te dices a ti mismo con toda la firmeza del mundo: ” ha llegado mi momento! es hora de cambiar”? Algunos se proponen conseguir un mejor empleo, o casarse, o conseguir una nueva vida; pero muchos a menudo se dicen que perderán peso o se pondrán en forma. Te apuesto lo que quieras a que en algún...
leer más
Medir la perdida de peso es fundamental El éxito en la perdida de peso puede medirse de distintas maneras. Es importante que midas tu progreso por los nuevos hábitos que has adoptado como así también por tu apariencia. En el largo plazo, la perdida de peso permanente paga con una reducción notoria de problemas médicos y...
leer más
Respirar bien es un aspecto importante para correr. Muchos piensan que correr es principalmente una actividad de piernas con un poco de asistencia de los brazos. Sin embargo el sistema respiratorio juega un rol fundamental en el desempeño de la actividad. Básicamente, quienes respiran mejor pueden correr mejor y por más...
leer más
Por qué comprar una maquina eliptica Las maquinas elipticas son una de las más populares. Brindan un ejercicio de cardio de bajo impacto que protege tus articulaciones y es una de las maquinas que más ayudan a quemar grasas. De hecho es mi favorita, tengo una en mi casa y cada vez que necesito acelerar la etapa de definición mi...
leer más
Por qué comer manzana Deliciosa y crocante, la manzana es una de las frutas preferidas por quienes buscan comer sano. Este maravilloso alimento, con un alto contenido de fitonutrientes es realmente indispensable para una salud óptima. Los antioxidantes en la manzana tienen un montón de propiedades que promueven la salud y...
leer más
¿Se puede ser una persona flaca, pero gorda al mismo tiempo? Todos admiran a esas personas, hombres y mujeres, que nunca se ejercitan y comen de todo, y aún así se ven grandiosos. Algunos incluso buscan ese look a base de “lechuga y repollo” o simplemente dejan de comer por un tiempo para lograrlo. Pero lo que es...
leer más
La mayoría de las veces no es necesario que compres ningún programa para bajar de peso. La clave es observar lo que consumes. Para bajar de peso regularmente simplemente reduces 500 calorías todos los días y eso hará el trabajo ¿más fácil decirlo que hacerlo? Ya lo creo. Sin embargo mucha gente ha perdido una gran cantidad...
leer más
Es una realidad que el ejercicio no es algo que le agrade a todos, pero a gran parte de ese porcentaje lo que no les agrada es la idea de ir a un gimnasio y no tanto la de mantenerse activos. Que no les gusta estar encerrados, que no quieren hacer algo repetitivo o que lo ven aburrido son algunos argumentos en contra del...
leer más
Diseñado por Elegant Themes | Potenciado por Wordpress
Bad Behavior has blocked 2296 access attempts in the last 7 days.
Sigue a Tu Cuerpo Ideal